Forfatter
Tittel En om dagen: allsidig og variert trening
Medansvarlig
Språk
Hylleplassering
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Helene Olafsen gjør det enkelt. Med én øvelse om dagen kan man opprettholde treningsglede gjennom hele året. Tanken er at 365 øvelser hver på sin måte kan bidra til at man utvikler og utfordrer spenst, eksplosivitet, koordinasjon, mobilitet, balanse, styrke og utholdenhet. Trening bør ikke bare være hardkjør, allsidighet og variasjon kan ha vel så god effekt. Med bakgrunn i den kunnskapen hun har samlet oppigjennom sin egen idrettskarriere, presenterer Helene Olafsen øvelser tilpasset hverdagslivet og alle ferdighetsnivåer. Boken oppfordrer til å tørre å utforske nye ting med en leken innstilling. Kroppen er der for å brukes, av og til må den bare minnes på det. Omtalen er utarbeidet av BS.
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*00001587pam 22002291 4500
*00134578
*008211119 a 0 00nob 2
*015 $a0641236$bBIBBI
*019 $bl
*020 $a978-82-7201-749-0$binnbundet$cNkr 399.00
*08201$a613.71$zh$223/nor
*090 $bq$c613.7$dO
*100 0$aOlafsen, Helene$d1990-$jn.$0(NO-TrBIB)1634286305407
*24510$aEn om dagen$ballsidig og variert trening$cHelene Olafsen ; foto: Daniel Tengs
*260 $aOslo$bJ.M. Stenersens forlag$c2022
*300 $a153 sider$billustrasjoner i farger
*520 $aHelene Olafsen gjør det enkelt. Med én øvelse om dagen kan man opprettholde treningsglede gjennom hele året. Tanken er at 365 øvelser hver på sin måte kan bidra til at man utvikler og utfordrer spenst, eksplosivitet, koordinasjon, mobilitet, balanse, styrke og utholdenhet. Trening bør ikke bare være hardkjør, allsidighet og variasjon kan ha vel så god effekt. Med bakgrunn i den kunnskapen hun har samlet oppigjennom sin egen idrettskarriere, presenterer Helene Olafsen øvelser tilpasset hverdagslivet og alle ferdighetsnivåer. Boken oppfordrer til å tørre å utforske nye ting med en leken innstilling. Kroppen er der for å brukes, av og til må den bare minnes på det. Omtalen er utarbeidet av BS.
*650 1$aTrening$1613.71$2bibbi$41111856$9nor
*700 0$aTengs, Daniel$d1987-$efotogr.$jn.$0(NO-TrBIB)1634286305606
*950 0$aKondisjonstrening$zTrening$9nor
*950 0$aMosjon$zTrening$9nor
*996 $uhttps://bibbi.mikromarc.no/mikromarc3/Detail.aspx?Unit=6475&db=bibbi&ID=652189&SU=6475$zlocal
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening